मुंह के छाले दूर करने के घरेलु उपाय-Home remedies for Mouth ulcer in Hindi 

हेलो दोस्तों स्वागत है आपका Hindi Basket एक और नए पोस्ट में जैसा की आप सभी को मुंह के छालों के बारे में पता ही होगा। आज के इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे  घरेलू उपाय बताने वाले है, जिसका इस्तेमाल करके आप अपनी इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। इसके घरेलू उपचार जानने से पहले आपको ये जानना  बेहद जरूरी है ये क्या है और ऐसा होने की क्या वजह हो सकती है। 

पेट में गड़बड़ी की वजह से भी हो सकता है  मुंह में छाले जो की  एक आम समस्या है। मुंह के छाले से दर्द व्यक्ति की जान निकाल देती हैं। इनकी वजह से न तो वो कुछ खा-पी सकते  हैं ना  ही किसी से बात कर पाता हैं। वैसे ये छाले शरीर में कई वजह से होते हैं, जैसे शरीर में Nutritiousness की कमी, खराब जीवनशैली या फिर खान-पान में गड़बड़ की वजह से मुंह में छाले पड़ जाते हैं। ऐसे में इस दर्द से निजात पाने के लिए आप कुछ  घरेलू नुस्खों /उपाय को आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे।              

माउथ अल्सर यानी मुंह में छाले में कितना दर्द और जलन होती है, यह वही समझ सकता है जो इससे गुजरा हो। माउथ अल्सर की स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इसके अलावा यहां कुछ घरेलू नुस्खे बताए जा रहे हैं।  

मुंह के छाले क्या है? What is Mouth Ulcer?

मुँह के छाले (mouth ulcer) आज के समय में एक सामान्य समस्या है, जिससे लगभग सभी लोग को कभी न कभी परेशान होते है। वैसे तो इसके होने की वजह अधिक तीखा, पेट की ख़राबी या कब्ज आदि हो सकता है, जिससे हमारे गालों के अंदर, जीभ पर और होंठो के अंदर की तरफ छाले निकल आते हैं। ये सफेद या लाल घाव की तरह दिखाई देते हैं। वैसे तो ये कोई बड़ी समस्या नहीं है पर कई बार ये बहुत ही कष्टदायक होता है, मुह में छालों की वजह से जलन तथा कुछ भी खाने में दिक्कत होती है। कई बार समय पर इसका इलाज न कराने से यह कभी-कभी कैंसर का कारण भी बन जाता है। आयुर्वेद में इस समस्या को मुखपाक भी कहते है।

मुह के छाले क्यों होते है? Causes of Mouth Ulcer in Hindi 

अधिकतर लोग इसके होने के कारण को जाने बिना ही इसके उपचार में लग जाते है। लेकिन अगर हम ये जान ले कि इसकी होने की सही वजह क्या है। तो आगे हम इसे होने से रोक सकते है।

इसके होने के कारण ये भी है की पेट की ख़राबी या कब्ज की समस्या, ज्यादा तला-भुना व मिर्च-मसाले वाला भोजन करना, शरीर में विटामिन बी-12, जिंक, फोलिक एसिड और आयरन की कमी होने से, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी नामक बैक्टीरिया के कारण या अन्य किसी वजह से आपको ये समस्या हो सकती है।

माउथ अल्सर के कारण
1- मुंह में छाले कई बार शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी से हो जाते हैं तो कई बार डेंटल ट्रीटमेंट की दौरान किसी चोट की वजह से हो सकते हैं।
2- किसी व्यक्ति का जूठा खाने से भी माउथ अल्सर/मुंह में छाले हो जाता है।

3- अगर गलती से गाल की अंदरूनी सतह कट जाए और जख्म हो जाए तो उससे भी माउथ अल्सर हो सकता है।
4- मुंह की साफ-सफाई न रखने से भी मुंह में छाले यानी माउथ अल्सर हो जाता है।

मुंह के छालों से बचने के उपाय Prevention from Mouth Ulcer in Hindi

इस पोस्ट में हम आपको इससे  बचने के कुछ उपाय बताने वाले है, जिसके परहेज से आप मुंह के अल्सर से बच सकते है, जो इस प्रकार है:

• ज्यादा तला-भुना तथा अधिक मसले वाले खाने से परहेज करें।
• ज्यादा च्युइंगम चबाने के कारण भी माउथ अल्सर हो सकता है।
•  सलाद के रूप में कच्चे प्याज का इस्तेमाल करें।
• रोज़ाना 7-8 गिलास पानी पीयें।
• कब्ज से बचने के लिए भोजन में रेशेदार सब्जियों तथा फलों का सेवन करें। जिससे माउथ अल्सर न हो।
•  मुंह की सफाई ज़रूर करें।

मुँह के छालों के लिए घरेलू उपचार Home Remedies for Mouth Ulcers in Hindi

यदि आपको मुंह के छाले हो जाते है, ओ ऐसे में आप अंग्रेजी दवाइयों का उपयोग भी कर सकते है तथा इसके अलावा आप चाहें तो कुछ घरेलू नुस्खे को भी अपना सकते है। आइये इसके कुछ घरेलू उपचार के बारे में जाने:

1. तुलसी के पत्ते Tulsi leaf for mouth ulcer

मुँह के छालों के लिए तुलसी के पत्ते बहुत ही फ़ायदेमंद होता है। जब आपको मुँह मे छाले हो, तो ऐसे में आपको को दिन में 3 से 4 बार तुलसी के पत्ते का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से आपको इससे राहत मिल सकता है।

 2. मुंह के छालों के लिए लहसुन Garlic for mouth ulcer

मुँह के छालों के लिए लहसुन बहुत ही फ़ायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले एलिसिन मुख्य घटक है, जो हमें कई प्रकार के ऐसे समस्यों से बचाता है जो सूक्ष्म जीवों से होता है। मुँह में छाले होने के दौरान आपको लहसुन को अपने मुंह के छालों पर एक या दो मिनट के लिए धीरे-धीरे रगड़ें। ऐसा करने से आपको इस समस्या से छुट्टी मिल सकती है।

3. मुंह के छालों के लिए शहद Honey for mouth ulcer

जैसा कि हम सभी जानते है कि मुंह के छालों के लिए शहद का उपयोग किया जाता है। क्योंकि इसमें रोगाणुरोधी (antimicrobial) और घाव भरने का गुण होता है। इसीलिए मुँह के छालों के लिए शहद बहुत ही फ़ायदेमंद होता है। छालों के दौरान शहद को छालों पर लगाये और कुछ देर तक लगे रहने दे। हर घंटे ऐसा करने से आपको मुंह के छालों से राहत मिल सकती है। 

4. मुंह के छालों के लिए बेकिंग सोडा Baking soda for mouth ulcer

अगर बेकिंग सोडा की बात करें, तो इसे लोग सोडियम बाइकार्बोनेट के नाम से भी जानते है। आमतौर पर ये घरों की साफ सफाई और दुर्गंध को साफ़ करने के लिए किया जाता है। इसका इस्तेमाल मुंह के छालों के लिए भी किया जाता है।

इसके लिए आपको 1 चम्मच बेकिंग सोडा लेना है और इसमें 1 चम्मच पानी डालकर पेस्ट बनाना है। इसके बाद अपनी उंगली से छालों पर लगाएँ। कुछ देर बाद कुल्ला कर लें। ऐसा दिन में कम से कम 3 बार करें। ऐसा करने से आपको मुंह के छालों से आपको राहत मिल सकती है।

5. मुंह के अल्सर के लिए नारियल तेल Coconut oil for mouth ulcer

बहुत से लोगो का मानना है कि नारियल मुँह के छालों के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद होता है। इसमें मौजूद रोगाणुरोधी (antimicrobial) गुण होने के कारण ये मुँह के अल्सर के इलाज में मदद करता है। इसमें श्रंखला फैटी एसिड (chain fatty acids) पाया जाता है, जो सूजन और दर्द को कम करता है।

इसके इस्तेमाल के लिए आपको शुद्ध नारियल का तेल चाहिए, और उसे अपने मुँह के छालों पर थोड़ी देर के लिए लगाना है। और कुछ देर के लिए छोड़ देना है। ऐसा आपको दिन कम से कम 5 बार करना है। ऐसा करने से आपको मुंह के छालों  की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।

6. मुह के छालों के लिए फिटकरी Alum for mouth ulcer

फिटकरी लगभग सभी के घरों में होता है। यदि आप मुंह के छालों से परेशान है, तो आप अपने घर में उपस्थित फिटकरी को मुँह के छालों के उपचार में कर सकते है। इसमें कई प्रकार के गुण पाए जाते है उन्ही  गुणों में एक गुण है रोगाणुरोधी (antimicrobial)  गुण।

जो जो मुँह के छालों के लिए लाभदायक होता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए आपको पीसी हुई फिटकरी को भीगी रुई में लगाकर अपने छालों पर कुछ देर के लिए लगाते है। कुछ देर बाद मुँह को अच्छी तरह से साफ़ कर लें। इसे लगाने से आपको थोडा दर्द महसूस हो सकता है। 

7. माउथ अल्सर के लिए नमक का पानी Salt water for mouth ulcer

नमक हम सभी के घरों में उपस्थित होता है, जिसका उपयोग आप मुँह के अल्सर के लिए कर सकते है। इसमें एंटीसेप्टिक गुण होता है जो मुहँ के छालों के लिए लाभदायक होता है।

इसे भी पढ़ें -  Diabetes Kya Hai, डायबिटीज़ कैसे होती है? – डायबिटीज़ के लक्षण और उपाय हिंदी में! 

इसके लिए आपको गुनगुने पानी में नमक मिलाकर कुछ देर तक कुल्ला करें। कुल्ला करने के बाद सादे पानी से मुँह को अच्छी तरह से साफ़ करें। ऐसा आपको दिन में कम से कम 3 बार करना चाहिए।

8. मुंह के छालों के लिए हल्दी Turmeric for mouth ulcer

हम सभी जानते है कि हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण गुण होता है। इसके अलावा इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होता है जो आपको मुँह के छालों से राहत दिला सकता है। इसके लिए आपको थोड़ी हल्दी को पानी के साथ पेस्ट बना लेना है। उसके बाद पेस्ट को अपने छालों पर लगाएं। ऐसा आपको दिन में कम से कम 2 बार करना चाहिए।

9. मुँह के अल्सर के लिए लौंग का तेल Clove oil for mouth ulcer

लौंग के तेल में यूजेनॉल (eugenol) पाया जाता है, जो मुँह के समस्याओं को कम करने में सहायक होता है।  इसका उपयोग करने के लिए लौंग के तेल को रूई में भिगो कर छालों पर लगाये और कुछ देर के लिए छोड़ दे। इससे आपके मुँह के छालें ठीक हो जायेंगे।

10. माउथ अल्सर के लिए ऑरेंज जूस Orange juice for mouth ulcer

हम सभी जानते है कि ऑरेंज विटामिन C का एक अच्छा स्रोत है। विटामिन C प्रतिरक्षा प्रणाली को बढाने में सहायक होता है। बहुत से लोगो का मानना है कि विटामिन C की कमी से मुह के छाले हो सकते है। अगर आप मुँह के छालों से परेशान है, तो आप संतरे के जूस को पी सकते है। इससे आप को मुंह के छालों से राहत मिल सकता है।

माउथ अल्सर के लिए घरेलू नुस्खे
अगर मुंह में छाले हो जाएं और असहनीय दर्द हो रहा हो तो तुरंत डॉक्टर से सपंर्क करें। इसके अलावा यहां कुछ घरेलू नुस्खे बताए जा रहे हैं, जो माउथ अल्सर को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

बर्फ और टी बैग्स
मुंह का छालों पर बर्फ लगाने से काफी फायदा मिलता है। इसके लिए बर्फ का एक टुकड़ा कुछ देर के लिए मुंह में रखें या फिर रगड़ें। इसके अलावा टी बैग्स से भी मुंह के छालों यानी माउथ अल्सर में आराम मिलता है।

बेकिंग सोडा
मुंह के छालों को ठीक करने के लिए बेकिंग सोडा भी इस्तेमाल किया जा सकता है। बेकिंग सोडा ना सिर्फ दर्द कम करता है बल्कि अल्सर ऐसिड्स के स्तर को कम कर छालों को ठीक करने में मदद करता है। इसके लिए बेकिंग सोडा में कुछ बूंद पानी मिलाकर एक पेस्ट बना लें और छालों पर लगाएं। कुछ देर ऐसी रहने दें और फिर कुल्ला कर लें।

नारियल का तेल
माउथ अल्सर के इलाज में नारियल का तेल भी काफी मदद करता है। इसमें ऐंटीमाइक्रोबियल और ऐंटी-इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं जो छालों की जलन और दर्द तो दूर करती ही हैं, उन्हें ठीक करने में भी मदद करती हैं। इसके लिए मुंह के छालों पर रोजाना नारियल का तेल लगाएं। कुछ दिनों में ही आराम होगा।

केला और शहद
पके केले को शहद के साथ मिलाकर छालों पर लगाने से काफी आराम मिलता है।

देसी घी
छालों को ठीक करने के लिए देसी घी भी कारगर है। इसके लिए रात को सोने से पहले देसी घी को छाले पर लगाएं। सुबह तक छालों में आराम मिलेगा।

लहसुन
लहसुन को माउथ अल्सर के इलाज में उपयोगी माना गया है। इसके लिए लहसुन की दो-तीन कलियां लेकर इनका पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को छाले पर लगाएं। थोड़ी देर बाद ठंडे पानी से कुल्ला कर लें। छाला जल्दी ठीक हो जाएगा।

Frequently Asked Question-अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q.)मैं मुंह के छालों का इलाज कैसे कर सकता हूं?  How can I treat mouth ulcers?

Ans. वैसे तो छाले ठीक करने के उपाय ऊपर बता ही चुका हु, लेकिन आपको तुरंत रिलीफ चाहिए तो आप ये कुछ शामिल है जैसे :-

• खारे पानी और baking soda  के एक कुल्ला का उपयोग करना।
• मुंह के छाले पर मैग्नीशिया का दूध देना।
• बेकिंग सोडा पेस्ट के साथ मुंह के छालों को कवर करना।
• ओवर-द-काउंटर बेन्जोकाइन (सामयिक संवेदनाहारी) उत्पादों का उपयोग करके ओराजेल या अनबसोल जैसे उत्पादों का उपयोग किया जाता है।
• नासूर घावों पर बर्फ लगाना।

Q.)मुंह के छाले किस बात के संकेत हैं?  What are mouth ulcers a sign of?

Ans. मुंह के छालों के संकेत जैसे की 

सबसे आम कारण चोट है, जैसे कि गलती से आपके गाल के अंदर काटने। अन्य कारणों में कामोत्तेजक अल्सर, कुछ दवाएं, मुंह में त्वचा पर चकत्ते, वायरल, बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण, रसायन, कुछ चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं और शायद ही कभी, एक अल्सर मौखिक कैंसर का प्रतिनिधित्व कर सकता है।

Q. मुंह के छाले के लिए सबसे अच्छी गोली कौन सी है? Which is the best tablet for mouth ulcer?

Ans. हाइड्रोकार्टिसोन बुकेल  (Hydrocortisone buccal)गोलियां मुंह के छालों की पीड़ा को दूर करती हैं और उपचार को गति देती हैं। यह दवा पर्चे पर उपलब्ध है। आप फार्मेसियों से हाइड्रोकार्टिसोन बुकेल टैबलेट भी खरीद सकते हैं।

Q.) मुंह के छाले इतने दर्दनाक क्यों होते हैं?  Why are mouth ulcers so painful?

Ans. वे दर्दनाक हैं क्योंकि मुंह का अस्तर छीन लिया गया है ताकि तंत्रिका सतह के करीब हो। इसका मतलब यह है कि जब कोई व्यक्ति बात कर रहा होता है, तो मुंह में कुछ भी, या मुंह से आंदोलन, उन्हें परेशान कर सकता है और दर्द पैदा कर सकता है।

Q.)मुंह के छाले के दौरान हमें क्या खाना चाहिए? What should we eat during mouth ulcer?

Ans. ऐसे नरम खाद्य पदार्थ आज़माएं जिन्हें चबाना और निगलना आसान हो, जैसे:

मिल्क शेक।

केले, सेब, और अन्य नरम फल।

आड़ू, नाशपाती, और खूबानी अमृत।

तरबूज।

पनीर, दही।

मसला हुआ आलू, नूडल्स।

मेकरोनी और चीज।

कस्टर्ड, पुडिंग और जिलेटिन।

Conclusion

यदि आप भी मुँह के छाले  का इलाज समय रहते नहीं करवाते है तो यह आपके लिए बहुत ही खतरनाक हो सकता है। अपनी दैनिक जीवनचर्या पर अधिक ध्यान दे, खान-पान में संतुलन बनाये और Daily Routine में व्यायाम को शामिल करे, मोटापे को बढ़ने ना दे इसके साथ ही आज जो हमनें आपको mouth ulcer  Ke Baare Mein Jankari दी वह साथ ही साथ  कंट्रोल करने में आपकी मदद करेगी।

तो दोस्तों कैसी लगी आपको यह पोस्ट हमें Comment करके बताये और इस पोस्ट को अपने Friends और Family के साथ Share करे। अगर वह भी mouth ulcer  के मरीज़ है तो यह पोस्ट उनकी मदद करेगी। पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे Like ज़रुर करे। दोस्तों स्वस्थ रहे और खुश रहे, धन्यवाद!

इन्हें भी पढ़ें

डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है केले का फूल, जानें कैसे कर सकते हैं सेवन-Benefits Of Banana Flower

आसानी से वजन कैसे घटाएं? -Easiest Way To Lose Weight tips in Hindi

पेट Ki Gas Dur Krne Ke घरेलू उपाय -Home Remedies For Stomach Gas In Hindi